Yıllık Arşiv: 2016

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME SAĞLIĞIN TEMELİDİR. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi […]

Sağlıklı Beslenme

 de Sağlık Bilgisi Yazarı:
Anne sütü ile beslenme bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için ve ileriki yaşlardaki sağlığı için eşsiz bir fırsattır. Bebek için biyolojik ve geleneksel bir beslenme yoludur. Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı oluşturan önemli bir faktördür. Bebeğin nörolojik ve duygusal gelişimi açısından da çok önemlidir. İlk altı ay tek başına […]

Anne Sütü ile Beslenme

 de Sağlık Bilgisi Yazarı:
Doğumla başlayan ve iki yaşa kadar devam eden yaşam dönemi, büyümenin çok hızlı oluşuna bağlı olarak makro ve mikro besin ihtiyacının yüksek olduğu, beyin gelişiminin %90’rnrn tamamlandığı ve bağırsak mikrobiyotasının erişkin halini aldığı çok kritik bir dönemdir. Bu dönemdeki beslenme sadece ideal büyüme yönüyle değil, hem bebek hem de erişkin […]

Tamamlayıcı beslenme

 de Sağlık Bilgisi Yazarı:
 ÇOCUĞUNUZUN SAĞLIĞINDAN DAHA ÖNEMLİ HİÇBİR ŞEY YOK! Tütün dumanına maruz kalma, başkalarının içtikleri tütün ürününden çıkan duman ya da yanan bir sigara, puro, pipo ve benzeri tütün ürününden kaynaklanan dumanı solumaktır. Dünyada yaklaşık 1.8 milyar kişi pasif içici olarak tütün dumanına maruz kalmaktadır. Sigara içmeyen insanların başkalarının içtiği sigaranın dumanına […]

Pasif İçiciliğin Çocuklardaki Etkisi

 de Sağlık Bilgisi Yazarı:
MEVSİMSEL GRİP HASTALIĞINA DİKKAT! Genellikle sonbahar ve kış aylarında görülen Grip; İnfluenza virüsünün neden olduğu mevsimsel, yaygın ve bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır. Çok sayıda kişiyi etkilemesi ve hayati sonuçlar doğurması nedeniyle oldukça ciddidir. Grip Hastalığı Nasıl Bulaşır? Konuşma Öksürük Hapşırma esnasında etrafa yayılan damlacıklarla Enfekte olmuş kişiyle temas (tokalaşma […]

Grip

 de Sağlık Bilgisi Yazarı: